11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 106,75g | Prot: 90,14g | Karb: 177,89g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Karins Lasagne, Pizzasallad. Akşam Yemeği: ICA Brunsås , Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Garant Blandfärs. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Chokladboll, IKEA Äppelkaka med Vaniljsås. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andreberndtsson Kilo Geçmişi
|