11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 113,70g | Karb: 165,08g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Kerrygold Cheddar Würzig, Hofmaier Lachsschinken, Kaufland Dinkelbrötchen, Purland Hackepeter. Öğle Yemeği: Purland Hackepeter, Kerrygold Cheddar Würzig, Hofmaier Lachsschinken, Eisbergsalat, Norma Roggenbrötchen, Gutes Land Skyr Pur, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Purland Merguez Bratwurst, Zwiebeln, Purland Schweinerückensteak, Meggle Rustikal Baguette Kräuter Butter , Meggle Steinofen Baguette Greek Style . Aperatifler/Diğer: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp, Coop Branche Classic, Kinder Pingui Strawberry Melody, Apfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|