11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 68,31g | Prot: 190,68g | Karb: 195,43g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Kölner Brauner Kandis, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Akşam Yemeği: Hallo Pizza Pizzabrötchen , Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei , Dönerteller. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Mallow Cakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|