11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 110,27g | Karb: 182,95g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Белебеевский, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Global Village Маслины без Косточки, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Манник@@, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (без Кожуры), Рис Жасмин Вареный! , Помидоры, Голубцы Ленивые из Говядины)) . Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи**, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Винегрет), Творожно-Сырный Кекс), Манник@. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|