11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 81,20g | Karb: 105,17g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Рокфорти, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Мука Кукурузная, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Мука Кукурузная, Яйцо, Пятерочка Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, На Грядке Зелёный Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|