11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 61,67g | Karb: 119,73g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, Tomatenmark, Baguette, REWE Pfeffersalami, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gewürzgurken, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Lidl Gurke, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Gouda, K-Classic Butter Toast. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, K-Classic Butter Toast. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|