11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 103,34g | Karb: 162,64g.
Kahvaltı: Cornetto al Cioccolato, Muller Mousse Proteica, Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Creatina, Caffè (dalla Moca), Tè Verde, Succo di Limone. Öğle Yemeği: Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Anguria, Alpenspitz Pane ai Cereali, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Anguria, Muller Mix Delizia al Pistacchio. Aperatifler/Diğer: Belbake Dark Chocolate Drops, Noci del Brasile, Fage Yogurt Greco Total 0% , Muller Mix Delizia al Pistacchio. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|