11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 55,79g | Karb: 143,46g.
Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Alpro Миндальное Молоко, Высший Вкус Паштет Морской. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Vego Сосиски Веганские Докторские, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Ашан Хлеб Бородинский, Nestle Батончик Фитнес. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|