11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 61,45g | Karb: 140,00g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g), Milsani Kaffeesahne 10% , Aldi Kondensmilch 4%. Akşam Yemeği: Lutscher, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Haribo Milchbären, Best Moments Wildschweingulasch. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|