11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 28,63g | Prot: 43,21g | Karb: 42,49g.
Kahvaltı: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Öğle Yemeği: Sal Marinho, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Sal Marinho, Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca, Ovo. Aperatifler/Diğer: Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Desnatado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|