11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 88,22g | Prot: 129,53g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Silk Leche de Almendras sin Azucar, HTN USA Soy Protein, Ajo, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Quento Mix Frutos Secos, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco. Öğle Yemeği: Grido Almendrado, Ensalada de Papas, Carrefour Pan Mignon, SanCor Provoleta, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Maní Japonés. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|