02 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 59,63g | Karb: 211,94g.
Kahvaltı: Banana, Café com Açúcar, Pão Branco. Öğle Yemeği: Kibon Sorvete Napolitano, Carne, Cuscuz (Cozido), Lentilhas. Akşam Yemeği: M&M's Chocolate Ao Leite. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|