11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 33,65g | Karb: 65,60g.
Öğle Yemeği: 目玉焼き, トップバリュー モッツァレラ とろけるスライスチーズ, ハンバーグ, 玄米ごはん. Aperatifler/Diğer: イオン アーモンドチョコ, グリコ トマトプリッツ (16g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|