11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 108,82g | Karb: 180,83g.
Kahvaltı: AH Witte Hagelslag, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood, Donuts met Chocolade Glazuur, Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Aldi Rundertartaar Mager. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|