11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 70,81g | Karb: 172,92g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Мясо Кролика, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Киноа (Вареный). Aperatifler/Diğer: Nutiva Семена Чиа, Зеленое Яблоко, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|