11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4796 kcal
|
Yağ: 229,75g | Prot: 251,99g | Karb: 430,73g.
Kahvaltı: Голубика, Малина, Помидоры, Багет, Encore Seafoods Atlantic Salmon Fillet, Бекон (Жареный). Öğle Yemeği: Мороженое Пломбир, Meijer Organic Whole Milk, Голубика, Клубника. Akşam Yemeği: Meijer Organic Whole Milk, Морковь, Рис Отварной, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Aldi Steelhead Trout, Nesquik Lowfat Chocolate Milk (Bottle). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|