11 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 10,00g | Prot: 73,53g | Karb: 60,25g.
Kahvaltı: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten. Öğle Yemeği: Rapsöl, Putenfleisch, Zucchini, Sellerie, Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Tomaten, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|