02 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 76,59g | Karb: 223,70g.
Kahvaltı: Аладушкин Кекс Творожный, Кофе, Джемы и Варенья, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоки, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Спаржа по-Корейски, Перекресток Капуста Белокачанная Тушеная с Яйцом. Akşam Yemeği: Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 5%, Heinz Соевый Соус Классический, Чеддер или Американский Сыр, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Чай, Сахар, Творог 5%, Яблоки, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|