12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 114,41g | Karb: 143,62g.
Kahvaltı: Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Макфа Рисовая Мука, Вологодское Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Лента Картофель Сырой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Карат Плавленый Сыр Дружба, Лук, Морковь, Сады Придонья Томатный Сок . Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Томатный Сок , Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|