12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 62,65g | Karb: 162,27g.
Öğle Yemeği: Mie Ayam. Akşam Yemeği: Tempeh (Cooked) , Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Fried Egg , Kraft Cheddar Mini, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Aperatifler/Diğer: Holland Bakery Kue Sus, Yakult Yakult, Nugteta Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|