12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 18,64g | Prot: 79,91g | Karb: 208,93g.
Kahvaltı: 현미잡곡밥, 베노프 핑거팝 매콤달콤. Öğle Yemeği: 베노프 핑거팝 바베큐, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 베노프 핑거팝 바베큐, 현미잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 사과 (껍질 제외), 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|