12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 28,47g | Karb: 172,16g.
Kahvaltı: Скоморошка Молоко 1,5%, Макси Торт Тропикана, Хлебодар Хлеб "Семейный", Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры. Öğle Yemeği: Солнцепек Блины с Сыром и Ветчиной. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Orion Чокопай, Скоморошка Молоко 1,5%, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Махеевъ Майонез Провансаль, Мистраль Киноа Вареная. Aperatifler/Diğer: Ранетки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|