12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 68,27g | Karb: 43,15g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Спаржа, Яйцо. Öğle Yemeği: Яйцо, Грейпфрут. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Prosupps Whey Concentrate Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|