12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 81,08g | Prot: 123,24g | Karb: 188,35g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Голубика, Малина, Савушкин Хуторок Творог 5%. Öğle Yemeği: Janarat Имам Баялды, Олейна Подсолнечное Масло, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макфа Спагетти, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Редис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа" , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|