12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 57,56g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная Молочная, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Жаренные Пельмени. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Шарлиз Пастила. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|