12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 32,35g | Prot: 37,44g | Karb: 244,54g.
Kahvaltı: Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Яблоко, Инжир, Высший Вкус Паштет Морской, Макароны с Овощами. Akşam Yemeği: Яблоко, Макароны с Маслом, Vego Сосиски Веганские Докторские, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fish House Имитированная Икра Черная, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яблоко, Инжир, Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир, Шоколад, Яблоко, Миндаль Миндаль, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Изюм (без Косточек). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|