12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 91,73g | Prot: 126,32g | Karb: 83,56g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная. Öğle Yemeği: Магнит Овощи Запеченные, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Голден Яблоко , Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|