12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 34,06g | Karb: 137,90g.
Kahvaltı: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Yakult Yakult, Indomaret Soes Cokelat. Öğle Yemeği: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Akşam Yemeği: Telur, Tumis Buncis, Sambal Goreng Kentang. Aperatifler/Diğer: Cilok. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nafasyadinda2 Kilo Geçmişi
|