12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 162,37g | Karb: 298,06g.
Kahvaltı: Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Lidl Kürbiskernbrötchen, Bananen, Magerquark, Brunch Blütenhonig, Oatly Hafer Barista Edition, Goldähren Eiweißbrot (42g). Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Magerquark, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Power System High Protein Bar Schoko, Brunch Blütenhonig , Magerquark, Aldi Stremel-Lachs, Lidl Dinkelbrötchen, Süßkartoffel, Edeka Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Elstar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Larissa.Mariee Kilo Geçmişi
|