12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2840 kcal
|
Yağ: 122,32g | Prot: 190,49g | Karb: 237,86g.
Kahvaltı: Калоризатор Арбуз, Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, All Nutrition Plum In Jelly, Lidl Maliny, Delisse Deli Light 0%. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu, Auchan Warzywa po Królewsku. Akşam Yemeği: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami Laskowymi, Nutrend Deluxe Protein Bar 30%, Калоризатор Слива, Калоризатор Слива, Фрукт Абрикос, Oleofarm Olej z Awokado, Pilos Ser Gouda, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|