12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 108,42g | Karb: 180,55g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Аладушкин Мука Предпортовая, Славянские Традиции Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Котлета Говяжья. Akşam Yemeği: Творожное Печенье, Спартак Печенье Лимонное, Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|