02 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 63,90g | Karb: 240,21g.
Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Prugne, Pane Integrale, Eurospin Primo Sale, Nonno Nanni Stracchino, Asdomar Fagioli e Tonno, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Frutta Secca Mista, Pere, Lattuga a Foglia Verde, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Molinari Sambuca, Bacche di Goji, Frullato di Frutta, Zenzero Candito, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|