12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 105,50g | Karb: 94,93g.
Kahvaltı: Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Легко Цезарь. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: SPAR Котлетка Куриная Сытная, Картофель Отварной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|