12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 108,05g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Астория Бургер Соус, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|