|
тридцать пятая неделя -300 гр ☀️
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 103,35g | Karb: 192,20g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янтарь Сыр Плавленый, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова . Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Эклер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кальве Майонез Легкий, Солянка с Грибами Шудашова, Мираторг Котлета из Индейки, Му-Му Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|