|
Ostatnio taką wagę miałam 9 miesięcy temu. Jestem mega szczeliwa 😀 Smutne jest to, że nadal wskaźnik BMI wskazuje otyłość. 😥
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 66,53g | Prot: 55,41g | Karb: 136,03g.
Kahvaltı: Śliwki, Jajko, Pano Tost Pszenny, Cukier, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Zupa Pieczarkowa. Akşam Yemeği: Mizeria, Tarta z Warzywami. Aperatifler/Diğer: Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Banan, Kasza Manna na Mleku, Lisner Pastella Pasta z Krewetek, Chleb Żytni. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|