12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 65,59g | Prot: 72,48g | Karb: 177,11g.
Kahvaltı: ローソン たまご&ベーコンドッグ. Akşam Yemeği: 白ワイン, サントリー ほろよい カシスオレンジ, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン 蒸し鶏とごまの春雨サラダ, 焼きそば お肉入り. Aperatifler/Diğer: 森永製菓 バニラモナカジャンボ, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, Meiji おいしい牛乳. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|