12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 67,75g | Karb: 224,58g.
Kahvaltı: Tesco Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Rzodkiewka, Mlekpol Serek Puszysty Łaciaty z Chrzanem, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Freshona Gherkin Slices, Biedronka Bułka Grahamka. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty, Melvit Siemię Lniane, Targroch Płatki Migdałowe , Bakaliowa Kraina Żurawina Suszona, Banana, Crownfield Płatki Owsiane , SFD Cherry In Jelly. Akşam Yemeği: McDonald's McDouble, Biedronka Jajka M , Supreme Ryż Basmati, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|