|
1.Tag nach Bayern
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 36,79g | Prot: 66,78g | Karb: 136,14g.
Kahvaltı: Aldi Unser Kerniges, Aldi Tilsiter. Öğle Yemeği: Milbona Griechischer Joghurt 2%. Akşam Yemeği: Aldi Schinkenwürfel, Jeden Tag Linseneintopf mit Schweinefleisch, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Rispentomaten, Lidl Gurke, Braeburn Äpfeln. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|