12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2597 kcal
|
Yağ: 166,96g | Prot: 76,99g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Harry Butter-Toast (25g), Mövenpick Gourmet-Frühstück Mango-Marille, Alpenmark Frischkäse, Pfirsich, Wiltmann Hähnchenbrustfilet in Mango-Curry-Rinder-Aspik, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kaffeesahne 12%. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Knorr Jäger Soße, Salzkartoffeln, Iglo Rahm-Gemüse Porree, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. Akşam Yemeği: Alpenmark Frischkäse, Filinchen Original, Eberswalder Würstchen, Nescafe Frappe, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Aperatifler/Diğer: Mövenpick Gourmet-Frühstück Mango-Marille, Alpenmark Frischkäse, Milka Alpenmilch Diät. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|