12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 57,29g | Karb: 205,17g.
Kahvaltı: Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Activia 0% Nature, Raisin Noir. Öğle Yemeği: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Florette Duo Mâche & Roquette, Carrefour Sélection Vinaigre Balsamique de Modène, Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour a la Tomate, Carrefour Huile de Noix, McDonald's Cheeseburger. Akşam Yemeği: Carrefour Bio Riz Long de Camargue Semi-Complet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Carrefour Sélection Vinaigre Balsamique de Modène, Gerblé Germe de Blé, Carrefour Huile de Noix, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Saucisses de Volaille aux Herbes. Aperatifler/Diğer: Gerblé Sable Citron Yuzu, Raisin Noir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|