12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 79,20g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı: Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Стародубский Брынза. Öğle Yemeği: Яичница с Помидорами, Яичница с Помидорами, Кофе (Растворимый), Перекресток Инжир Свежий, Велком Окорок Натуральный Копчено-Вареный. Akşam Yemeği: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша. Aperatifler/Diğer: Карп Жареный, Heinz Горчичный Соус, Макдоналдс Креветки в Кляре . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|