12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 75,21g | Karb: 191,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Виноград, Aldi Comté, Heudebert Les Viennoiseries Croustillantes. Öğle Yemeği: Конфета, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Carrefour Bio Mousse au Chocolat, Черника, Sojasun Figues, Виноград, Салат Овощной, Сосиски. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|