12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 99,03g | Karb: 100,33g.
Kahvaltı: Café con Leche Descremada, Azucarera Azúcar Blanco. Öğle Yemeği: Mayonesa, Pescanova Palitos Surimi, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Huevo Cocido, Papa Cocida. Aperatifler/Diğer: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Actimel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|