12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 66,93g | Karb: 81,01g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Авокадо, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Пятерочка Нектарин. Akşam Yemeği: Идеал Масло Подсолнечное, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Жизнь Март Винегрет с Молодой Сельдью, Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|