12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 73,07g | Prot: 125,08g | Karb: 90,14g.
Kahvaltı: Dadlar, Päron, Avokado. Öğle Yemeği: Råa Grönsaker, Garant Färsk Kycklinglårfilé, ICA Basic Salladsost, Olivolja. Akşam Yemeği: Santa Maria Mango Papaya Salsa, Olivolja, Garant Kycklingfilé, Blomkål. Aperatifler/Diğer: GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|