12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 92,03g | Prot: 143,33g | Karb: 386,97g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schweinegulasch, Riesa Spirelli. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Olivenöl, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Chicoree, Rucola, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Seeberger Mandeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Pfirsiche, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|