12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 131,03g | Karb: 247,78g.
Kahvaltı: Apple, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Andatti Capuchino Regular, Marinela Galletas Principe Chocolate Blanco. Öğle Yemeği: Quaker Galletas Sabor Moras y Yogurt, Apple, Susalia Tortillas Maíz Nopal (Correctas), Soriana Mezcla Bajio, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Nabisco Oreo Vainilla, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Bimbo Pan Integral , San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|