jullyrodrigues03 Günlüğü, 12 Eyl 22

Muito feliz 😍
Essa semana foi tensa, comi bastante besteira! Teve até donuts e hot Filadélfia. Mas a grande diferença foi que, depois de comer coisas muito calóricas, eu voltava para minha ""dieta"" com minhas marmitinhas ou comendo pouco/pouca caloria. Muito feliz! Tava com medo de engordar!
E não teve uma semana que não tenha emagrecido, mesmo 300 gramas ou 1kg.

E ainda estou com suspeita de Covid. Vou fazer o teste jaja

106,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.    Geriye kalan: 26,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1372 kcal

Yağ: 45,56g | Prot: 69,74g | Karb: 170,60g.   Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Predilecta Ketchup Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão De Queijo Recheado De Requeijão, Casa de Bolos Bolo de Limão. devamı için...