12 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 137,30g | Karb: 266,92g.
Kahvaltı: Grow Food Нежное Куриное Филе с Грибами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Изюмом. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Борщ, Плов с Куриной Грудкой, Сметана . Akşam Yemeği: Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Зерница Мини-Пряники с Клюквой, Курскхлеб Хлеб Коренской, Fish House Икра Трески Стерилизованная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|